はるさめ♪

カテゴリ: ダイエット

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気が緩む季節なのだろうか、冬から春にかけてとても食欲があって少し太った。食欲は今も継続しているけれども、薄着の季節になってきたのでいつまでも大食漢でいられない。ダイエットが必要だ。

ダイエットといっても自分に合ったダイエットを見つけなければいけないけれど、私はまず動くことはNG。ランニングもウォーキングも、動いた分だけお腹が減って逆効果なのである。そうなると食事で体を変えていくしかない。

やってみようと思っているのは酵素ダイエット。身近にある発酵食品を食べるようにすること。納豆やヨーグルトがメインになるのだけれど、脂肪が溜まりにくかったり便秘の解消になり、体が軽くなるらしい。年齢的にもすぐに体に現れるので、食事に注意して夏までにダイエットに成功したい!淫精美エアライン

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みなさん、最近太りましたか?やせましたか? に参加中!
最近太りましたねー。原因はわかっているんです。
カレー大好き、チャーハン大好き、ラーメン大好き、餃子大好き。

炭水化物全般大好きんなんだよね。ダイエットはなかなか難しい。継続出来ないもんね。
2月の終わりに、4月に向けて絶対痩せるって心に誓ったのに続いたのは2週間が限界だった。
ジョギングも自分的には頑張ったんだけどね。どんなに頑張っても1週間だね。
だって眠いもん。2月はまだ寒かったから布団から出るのが大変だった。

ということで夏に向かって何もしなくても痩せる、低カロリー生活を始めようかと思っているところ。
乗馬の器具とか欲しいな~って思うけどたかいんだよね。

いつかは買いたいけど。。今はハルサメ、モヤシ、こんにゃく生活で痩せまする~。

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